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为了更好地克服疫情带来的负面情绪对学生的影响，引导广大学生以积极心态对待学习和生活，近日，知名心理学专家周琼老师做客8188www威尼斯，以线上形式为我院师生带来了主题为“疫情反复期的心理应对”的心理沙龙，本次活动由8188www威尼斯副书记、副院长沈爱玲主持，全体辅导员及五百余名学生参与了此次活动。

面对严峻疫情形势，我们不免感到焦虑和恐慌，担心自身生命安全，这是人的本能反应。新冠肺炎疫情期间焦虑和应激反应的存在是合理的，但过度的应激反应将会引起许多不良状况。周老师以通俗易懂的语言，从生理层面、心理层面、认知层面、行为层面四个方面，讲解了作为学生在疫情防控期间该如何进行科学的心理调适，并提供了许多情绪调节的方法。讲座列举了大量生动鲜活的事例，在轻松愉快的氛围下，教给了同学们心理学知识、原理和心理问题应对的方法、技巧，帮助学生认识情绪，增强疫情下心理调适能力，通过有效、科学的方法缓解压力，对自己进行科学管理。

本次线上心理沙龙，同学们积极参与，互动讨论活跃。这次活动帮助同学们缓解了特殊时期的心理压力、减轻了心理负担、确保了身心状态同步稳定。各班级心理委员、班级干部也表示通过此次活动，在了解班级同学心理状况方面得到了更多指导，以后将积极开展班级线上心理健康活动，关注班级每一位同学，了解每一位同学情绪，及时服务同学、关心同学。

周琼老师简介：周琼，资深讲师、国家二级心理咨询师、美国ABNLP 授证导师、马来西亚MITA 国际治疗师协会理事，从事人力资源管理工作十余年，选择了“从心开始”潜心于心理学的研习和分享，将NLP、精神分析、认知行为、叙事、短焦等各个流派中对沟通技巧、情绪管理、人际关系、亲密关系、亲子关系等有帮助的各项技巧和方法，融入到课程之中，提高现代人的个人效能感、提升心理健康水平，课程内容张驰有道。与学员互动性强、擅长利用现场学员的反应作为案例，进行有实质性的问题解决。

撰稿：白浩宇

摄影：白浩宇

审核：沈爱玲